Por Rodrigo Herrero
A Academia da Saúde Santa Marina promoveu uma atividade diferenciada para as suas alunas. Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, o exercício físico deu lugar a inúmeras dinâmicas de grupo visando o autoconhecimento, a socialização, a promoção da autoestima e também da solidariedade entre as frequentadoras. A ação realizada na manhã desta sexta-feira (10) propôs influenciar positivamente a saúde mental das participantes, o que ajuda na prevenção de doenças.
Segundo a educadora física da Academia da Saúde Santa Marina, Aline Ferreira Sá de Lima, essa ação também é uma forma de autocuidado, da mulher olhar mais para si e seus sentimentos. “A proposta de hoje é diferente das aulas do dia a dia, dessa vez procurei oferecer dinâmicas para trabalhar a autoestima delas, a autorreflexão, o autoconhecimento, fazendo com que elas se apoiem mais, focando nelas mesmas”.
A atividade animou as alunas, que riram, dançaram, receberam informações que as ajudaram a se expressar a cada nova dinâmica. Frequentadora da Academia da Saúde Santa Marina há três anos, Valdineia Maria de Souza, 58, gostou de vivenciar essa experiência diferente com suas colegas. “É maravilhoso, porque são dinâmicas que despertam na gente o interesse de desenvolver cada vez mais a nossa mente, para não ficar parada”, conta a moradora do Anhanguera.
Academias da Saúde – Pessoas de todas as idades podem fazer atividades nas Academias da Saúde de Praia Grande. Hoje, cerca de mil pessoas estão cadastradas e participam das atividades oferecidas. Para fazer a matrícula, basta procurar o educador físico com cópia do RG, do comprovante de residência e do cartão do posto. O profissional irá fazer uma avaliação do paciente para poder indicar a turma mais adequada. A pessoa também pode ser indicada para a Academia pela equipe da Unidade de Saúde da Família (Usafa).
Confira o endereço das Academias de Saúde:
Academia de Saúde São Jorge – Avenida dos Trabalhadores, n°4.242, Antártica
Academias de Saúde Antártica – Rua Samuel Aunweor, s/nº, Antártica
Academia de Saúde Samambaia – Avenida das Araucárias, s/nº, Samambaia
Academia de Saúde Aloha – Rua Walter Feliciano, s/nº, Nova Mirim
Academia de Saúde Ocian – Rua José Jorge, s/nº, Ocian
Academia de Saúde Santa Marina – Rua Clovis Batista dos Santos, Anhanguera
Academia de Saúde Rio Branco – Rua Hugo de Carvalho Ramos, s/nº, Esmeralda
Academia de Saúde Melvi – Rua Leopoldo Augusto Miguez, nº 702, Melvi
Academia de Saúde Maracanã – Rua César Rodrigues, s/nº, Maracanã.
Fonte: Prefeitura de Praia Grande