Batata-doce ou inglesa? Nutricionista revela qual é melhor para ganhar massa muscular
Quem frequenta academia e gosta de exercícios físicos sabe que em uma marmita de um amante do esporte tem que ter frango e batata-doce. A alimentação é uma das chaves principais para ter um bom ganho muscular. Ingerir vegetais, verduras,…