Colaboração Rodrigo Herrero
Praia Grande oferece inúmeras opções de lugares para fazer atividade física. E a praia é um dos melhores e mais bonitos. E foi nesse cenário que os alunos da Academia da Saúde do Maracanã realizaram uma aula de ritmos nesta sexta-feira (27). A ação reuniu mais de 70 pessoas, que dançaram, cantaram e se movimentaram em frente ao mar.
É o caso de Maria das Dores de Souza Silva, 67 anos, que frequenta a Academia há dois meses e, pela primeira vez, participou da atividade na praia. “Estou adorando. É tudo muito maravilhoso. O pessoal é bem animado e o professor Mauricio é nota mil”, diz.
Apesar de ter casa em Praia Grande há 27 anos, apenas há dois Maria das Dores decidiu morar na Cidade. E está curtindo tanto que trouxe o irmão, João Francisco de Souza, 66 anos, para participar do exercício. “Estou gostando muito das atividades e da Cidade. Sou de Pernambuco, vim para cá há um mês a passeio, mas não estou pensando em voltar, não. Aqui é muito bom e, como somos viúvos, fazemos companhia um para o outro”, conta João.
Os alunos fizeram um alongamento e depois participaram da aula de ritmos, com muita música e coreografias coordenadas pelo educador físico, Mauricio dos Santos, da Academia da Saúde Maracanã. “Uma vez por mês ao menos a gente vem à praia para fazer uma atividade nesse ambiente maravilhoso. Aproveitamos a proximidade da praia com a Usafa para desenvolver esse tipo de ação, movimentando o corpo e promovendo saúde às pessoas”, afirma.
Inscrição – Pessoas de todas as idades podem fazer atividades nas Academias da Saúde de Praia Grande. Hoje, cerca de mil pessoas estão cadastradas e participam das atividades oferecidas. Para fazer a matrícula, basta procurar o educador físico com cópia do RG, do comprovante de residência e do cartão do posto. O profissional irá fazer uma avaliação do paciente para poder indicar a turma mais adequada. A pessoa também pode ser indicada para a Academia pela equipe da Unidade de Saúde da Família (Usafa).
Reabilitação pós-covid – Para atender a demanda de pacientes com sequelas físicas ou mentais provocadas pela pandemia, a Prefeitura de Praia Grande ampliou a oferta de atendimento da rede de saúde pública. As 30 Usafas espalhadas pelo Município são a porta de entrada. O paciente é atendido pela equipe e, caso as sequelas sejam leves, ele é direcionado para uma das Academias da Saúde, que contam com diversas atividades supervisionadas por educadores físicos e voltadas para todas as idades.
Caso haja a necessidade de um cuidado mais especializado, o paciente é encaminhado para o CER, que oferece sessões de fisioterapia e hidroterapia. Os munícipes que apresentem transtornos psicológicos diversos, como ansiedade, depressão, entre outros, poderão ser encaminhados pelas Usafas para os Centros de Atenção Psicossocial (Caps), que contam com médico, psiquiatra, psicólogo, terapeuta ocupacional, equipe de enfermagem.
Confira o endereço e as atividades de cada unidade:
Academia da Saúde Ocian
(Rua José Jorge, s/nº, Ocian)
– Alongamento, mobilidade e estabilidade articular.
– Caminhada
– Ginástica funcional: condicionamento físico, treinamento resistido
Academia da Saúde Santa Marina
(Rua Particular Anhanguera, Bairro Anhanguera)
– Alongamento, fortalecimento, coordenação, mobilidade e estabilidade articular.
– Oficina de memorização
– Ginástica funcional
– Oficina de artesanato
Academia da Saúde Aloha
(Rua Walter Feliciano, s/nº, Nova Mirim)
– Yoga
– Caminhada
-Alongamento, mobilidade e estabilidade articular, treinamento funcional
Academia da Saúde Maracanã
(Rua César Rodrigues, s/nº, Maracanã)
– Alongamento, flexibilidade e mobilidade articular
– Coordenação motora
– Ginástica funcional
– Atendimento clínico
– Grupo de Hipertensos e Diabéticos (atividade física)
– Problemas Articulares e Obesos (atividade física)
– Redução de medidas (nutricionista do NASF)
– Caminhada
– Ritmos
– Dança Cigana
– Jogos Recreativos (jogos de mesa e tabuleiro)
– Teatro
Academia da Saúde Antártica
(Rua Samuel Aunweor, s/nº, Antártica)
– Alongamento, mobilidade e estabilidade articular.
– Ginástica funcional. (Condicionamento físico, treinamento resistido).
– Esportes de Rede
Academia da Saúde Melvi
(Rua Leopoldo Augusto Miguez, nº 702, Melvi)
– Auriculoterapia
– Atendimento clínico
– Jogos recreativos
– Condicionamento físico
– Funcional
– Alongamento
– Fortalecimento muscular
– Atividades de memória e raciocínio
Academia da Saúde Rio Branco (Esmeralda II)
(Rua Hugo de Carvalho Ramos, s/nº, Esmeralda)
– Atendimento clínico
-Alongamento, mobilidade e estabilidade articular
– Ginástica funcional
Academia da Saúde São Jorge
(Avenida dos Trabalhadores, n°4.242, Bairro Antártica)
– Alongamento e relaxamento
– Equilíbrio e mobilidade
– Funcional
– Fortalecimento e resistência
Academia da Saúde Samambaia
Atividades estão suspensas por tempo indeterminado
Fonte: Prefeitura de Praia Grande