Desde a Copa do Mundo de 2018, a influenciadora Belle Silva, esposa de Thiago Silva, perdeu 28kg. A mudança física aconteceu por meio de uma reeducação alimentar, que foi acompanhada de perto pelo nutrólogo e endocrinologista Dr. Douglas Tigre. Ele e Belle conversaram com a coluna sobre este processo e como está sendo manter esse novo estilo de vida.
Segundo o Dr. Tigre, o processo de emagrecimento de Belle Silva começou há mais ou menos quatro anos e foi feito com muita responsabilidade e cuidado, já que ela vinha de uma série de tentativas sem sucesso. “A Belle começou o tratamento muito desacreditada da perda de peso. Ela vinha de algumas tentativas frustradas, que geraram alto gasto de dinheiro e nenhum resultado. Então a parte mais difícil foi o psicológico, eu fiz ela acreditar que daria para chegar nesse resultado. “, explicou.
Para que tudo acontecesse de forma leve e sem radicalismo, Dr. Tigre disse que as mudanças na alimentação dela foram implementadas aos poucos: “Começamos um protocolo individualizado, que é o Método Tigre, incluindo todo o suporte médico, nutricional, de treinos. Foi algo adaptado especificamente para ela. Porque não adiantava fazer algo radical, que ela não fosse conseguir cumprir e não daria resultado.”
“E ao longo de todo o tratamento ela passou por diferentes fases, começando pela desintoxicação do corpo dela. Depois a gente começou a restaurar e fortalecer, mesmo com o sobrepeso, ela começou a ter disposição para atividade física. Aliado a isso, fizemos todo o mapeamento e controle das dificuldades dela, analisando o que fazia ela cair e continuar na queda. E a partir daí começamos a tratá-la”, detalhou o profissional.
E continuou: “E na primeira perda de peso dela, ela começou a travar esse peso, então além de um novo mapeamento, e uma série de exames para entender laboratorialmente se havia alguma deficiência de vitaminas, minerais, ou outra coisa que estivesse impossibilitando a perda de peso. A partir daí foi traçada uma nova estratégia. Sempre partimos da parte psicológica, porque se a pessoa não estiver bem, não adianta. E a Belle novamente comprou a briga e voltamos com toda a intensidade. Ela usou e ainda usa, diversas fórmulas que são mudadas de acordo com a rotina que ela esteja vivendo. A dieta dela era monitorada o tempo todo pela nutricionista da nossa equipe, que cuida dela, para que quando ela tivesse alguma vontade e a fuga dela, pudesse optar ou por uma coisa mais saudável, ou algo que não fosse tão prejudicial à saúde dela”, acrescentou o médico que hoje a acompanha de forma online.
Tigre ainda destacou a boa fase de Belle, que hoje se mostra muito mais confiante, disciplinada e com uma relação muito mais saudável com a comida. Algo que a influenciadora concorda totalmente: “Olha, eu lutei muitos anos contra a balança, tentei dietas drásticas e muito restritivas e nada funcionava. Tudo mudou quando eu mudei a minha relação com a comida e mudei os meus hábitos. Hoje eu tenho a disciplina e o foco necessários para manter esses bons hábitos.”
Acompanhando o marido e a Seleção Brasileira de perto, a viagem ao Qatar não tem sido um empecilho para Belle se manter saudável. “Aqui no Catar, estou seguindo uma alimentação saudável, sem restrição alimentar, mas não passo vontade, não! Quando quero comer uma massa no almoço, por exemplo, pego mais leve no café da manhã. Mas em todas as refeições incluo saladas, uma proteína e frutas”, contou Belle, acrescentando que, graças aos novos hábitos, não precisou fazer nada radical para manter a forma nos cliques que vem fazendo no Catar.
“Eu incorporei os exercícios à minha rotina quando entendi a importância de treinar mesmo quando não tenho vontade, e às vezes não tenho mesmo. A mesma coisa vale para a minha alimentação. Não abro mão das coisas que eu gosto, mas sempre busco o equilíbrio. Fui para o Catar com essa mentalidade, então não precisei intensificar a dieta antes da viagem. E aqui estou conseguindo me exercitar porque o navio tem uma academia ótima”, concluiu.
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Fonte: Metrópoles